a photo of an old lady

اليوم العالمي للسكتة الدماغية: لأننا نهتم بكم

هل تعرف أن اليوم هو اليوم العالمي للسكتة الدماغية؟ إن أهمية رفع الوعي بالسكتة الدماغية لا يمكن اعتباره أمرا مبالغ فيه، حيث يبلغ المعدل العالمي للوفيات بالسكتة الدماغية أكثر من ستة ملايين شخص مما يجعل السكتة الدماغية السبب الرئيسي الثاني للوفاة في العالم. وقد تبدو تلك الحقائق مرعبة، ولكن الحقائق الأساسية لحملة اليوم العالمي للسكتة الدماغية هي أن السكتة الدماغية يمكن تفاديها وعلاجها إذا تم اكتشافها مبكرا.

ووفقا للبحوث فإنه يمكن الوقاية من نسبة تصل إلى 80 بالمائة من السكتات الدماغية. ولكي تحد مبكرا من خطر حدوث السكتة الدماغية لك، يجب أن تنتبه إلى العوامل التالية:

عليك معرفة قياس ضغط دمك (ارتفاع ضغط الدم)
يعتبر ارتفاع ضغط الدم عامل رئيسي لحدوث السكتة الدماغية إذا ترك بدون علاج. لابد وأن تقيس ضغط دمك سنويا لدى طبيبك.

تحديد الإصابة بالرجفان الأذيني
الرجفان الأذيني هو شكل من أشكال ضربات القلب الغير طبيعية التي يمكنها أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 500 %. ويمكن للرجفان الأذيني أن يسبب تجمع الدم في القلب مما يؤدي إلى تكوين جلطة تسبب السكتة الدماغية. ولذلك لابد أن يتم تشخيص وعلاج الرجفان الأذيني بواسطة الطبيب.

توقف عن التدخين
يضاعف التدخين من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، حيث يلحق التدخين الضرر بجدران الأوعية الدموية ويسرع من انسداد الشرايين ويرفع ضغط الدم ويجهد القلب.

مكافحة تعاطي الكحوليات
أشارت العديد من الدراسات إلى وجود علاقة بين شرب الكحوليات والسكتة الدماغية. ويوصي معظم الأطباء بعدم شرب الكحوليات وتجنبها.

أعرف مستويات الكوليسترول لديك
الكوليسترول هو مادة دهنية توجد في الدم ويقوم الجسم بتكوينها. كما أن الكوليسترول يمكن أن يتواجد أيضا في الطعام. ويمكن أن يتسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم في انسداد الشرايين مما يؤدي السكتة الدماغية. ولذلك فإن عليك زيارة الطبيب لو كان مستوى الكوليسترول لديك أكثر من 200.

السيطرة على مرض السكري
يعاني العديد من الاشخاص المصابين بمرض السكري من مشكلات صحية قد تمثل أيضا عوامل خطر لحدوث السكتة الدماغية. ويمكن للطبيب أو اختصاصي التغذية أن يساعدك في التعامل مع مرض السكري.

أداء التمرينات الرياضية واتباع حمية غذائية
الوزن الزائد يجهد الجهاز الدوري. قم بأداء التمرينات الرياضية خمس مرات في الأسبوع. وحافظ على اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والملح والكوليسترول والدهون المشبعة وغير المشبعة. تناول الفواكه والخضروات خمس مرات يوميا.

عالج مشكلات الدورة الدموية
يمكن أن تسد الترسبات الدهنية الشرايين التي تنقل الدم إلى المخ مما يؤدي إلى حدوث السكتة الدماغية. وينبغي أيضا معالجة المشكلات الأخرى مثل مرض أنيميا الخلايا المنجلية و مرض فقر الدم الشديد.

النوبة الإقفارية العابرة
وهي عبارة عن نوبة مؤقتة لأعراض تشبه السكتة الدماغية يمكنها أن تستمر لفترة تتراوح من دقائق قليلة إلى 24 ساعة، ولكنها لا تسبب عادة أي ضرر دائم أو إعاقة. والنوبة الإقفارية العابرة لديها نفس أعراض السكتة الدماغية. ولذلك فإن معرفة وعلاج النوبة الإقفارية العابرة يمكن أن يقلل من خطر حدوث السكتة الدماغية. وهناك نسبة تصل إلى 40 بالمائة من الناس الذين يصابون بالنوبة الإقفارية العابرة قد يصابوا ايضا بالسكتة الدماغية.

wsd-bigلو تم تشخيص السكتة الدماغية في مراحلها الأولى وتم أخذ المريض إلى المستشفى، هناك فرصة كبيرة في بقاء المريض على قيد الحياة وينخفض احتمال حدوث ضرر طويل الأمد. لو شاهدت شخصا تعتقد أنه قد يكون يعاني من السكتة الدماغية فتذكر أنه يجب عليك التفكير في التالي:

تدلي الوجه: هل هناك جانب من الوجه متدلي أو خدر؟ أطلب من الشخص أن يبتسم.
ضعف الذراع: هل هناك ذراع ضعيفه أو خدره؟ اطلب من الشخص أن يرفع كلا ذراعيه. هل هناك ذراع تسقط تدريجيا للاسفل؟
صعوبة الكلام: هل الكلام مدغم وغير واضح وهل الشخص غير قادر على الكلام أو هناك صعوبة في فهم ما يقول؟ أطلب من الشخص أن يكرر جملة بسيطة مثل “السماء زرقاء”. هل قام بتكرار الجملة بصورة صحيحة؟
وقت الاتصال بالنجدة 999: لو ظهرت أي من تلك الأعراض على الشخص – حتى لو زالت تلك الأعراض- عليك الاتصال بالنجدة 999 أو الخط الساخن المحلي للطوارئ لكي يتم أخذ الشخص إلى المستشفى فورا.

لمزيد من المعلومات عن اليوم العالمي للسكتة الدماغية يرجى زيارة موقع الحملة العالمية للسكتة الدماغية World Stroke Campaign

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH